Кажется, вся психологическая интересность появляется в момент напряжения в отношениях, при намёке на увеличение дистанции, особенно при угрозе расставания. Как бы сказали психоаналитики - при реакции на сепарацию. Вообще психоанализ тут очень в тему с его "константностью Я" и "константностью объекта" и т.д. Дуся Камаева и Ольга Сунчалина на эту тему видос есть, если заинтересуетесь, найду]
Итак, что со мной происходит, когда другой отдаляется? Вот вам два варианта для начала:
1. "Моей огромной любви хватит нам двоим с головою". Реакция, относящаяся к зависимому полюсу. Догнать, залюбить, зазаботиться. Более изысканный вариант (для опытных, знающих, что перечисленное может вызывать раздражение) - выдерживать паузы и делать то, на что скорее всего партнёр откликнется (из интереса, вины или чего другого - не так важно).
Тут можете дополнить, потому что я специализируюсь на следующем полюсе (не как специалист специализируюсь, а как партнёр)
2. Назовём его "на фиг-на фиг". Полюс контрзависимый, мой любимый. Если партнёр может бросить, значит что? - просто это так себе партнёр 😁 у меня в этом момент образ партнёра переворачивается на 180. Он превращается из ангела в демона. Не так сидел, не так свистел. "На фиг он вообще мне нужен? Как я вообще хотела быть с ним?" Порой до отвращения... Мысли с чуть большей претензией на рациональность: "если всё так сложно, зачем вообще в этом находиться"? Если увлечься этим полюсом, хорошо и свободно становится только в одиночестве. Я это долго путала со здоровьем)
Реакции, естественно, могут в одном человеке тусоваться обе. Пример: когда я только влюбилась, я (к неудовольствию своему) ближе к первому полюсу. Ещё очень сложно обесценить партнёра, влечение ещё слишком мощное и я бешусь от того, что хочу прилипнуть.
Так, я опять устала и опять так и не написала что делать)) о, может так и устроены продажи? Типа: "если хотите узнать, что делать, приходите на нашу группу "Отношения и зависимость"))))
Ладно- ладно. Если кратко: заниматься собой (не в смысле "работать над собой", а фокус на себя переносить) и стремиться к формированию констатного образа объекта 😬🤓 А как это сделать, вы узнаете на нашей группе....))) Если честно, это задачка надолго. Пожалуй, на долгосрочную психотерапию. Но на группе тоже про это будем, да. Ну и пост ещё один постараюсь всё же написать :)
P.S. За фото, на котором мы с Андрей Иноземцев вышли из слияния и выдерживаем нашу разность, оставаясь вместе, спасибо Владимир Лиханский
#эмоциональныекачели
#созависимость
#контрзависимость
#отношенияизависимость
#терапевтическаягруппа
